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Neste artigo: Divertir-seTendo certeza de si mesmoTenha uma boa aparênciaReferências
Todos nós queremos ser amados. Se você tiver problemas para se sentir confiante e confortável na presença de outras pessoas, saiba que você não é o único. Você pode aprender alguns hábitos e habilidades para se tornar melhor, mais divertido e mais seguro. Aprenda a se comportar, parecer e ser o tipo de pessoa com quem as pessoas querem passar tempo.
estágios
Parte 1 Sendo divertido
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Coloque os outros à vontade. Se você parece nervoso, você deixará os outros nervosos. Se você estiver relaxado, confortável e descontraído, ele refletirá nos outros e eles gostarão de estar na sua presença. Um dos seus grandes objetivos deve ser deixar as pessoas à vontade quando você estiver na presença delas.- Aprenda a sentar-se confortavelmente, respirar normalmente e ficar parado. Não chute, masque chiclete ou manuseie um dispositivo. Apenas sente e seja você mesmo.
- Pratique de tempos em tempos apenas para se sentar. Se você estiver no ônibus, poderá tocar com seu telefone ou ouvir música com seus fones de ouvido ou apenas sentar e não fazer nada. Treine para parecer confortável.
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Seja espontâneo. As pessoas gostam de estar com pessoas que levam a vida como uma aventura. Se você quer ser alguém com quem as pessoas gostam de ser, alguém que faz os outros quererem receber atenção, você deve aprender a injetar um pouco de energia e espontaneidade em sua vida. Concorde em mudar seus planos e deixe-se levar pelos eventos.- Tente antecipar planos que você especificamente não seguirá. Se você for para casa todos os dias e jogar videogame por 1 hora, faça outra coisa, mas não decida antes de sair da escola. Comprometa-se a encontrar algo divertido para fazer enquanto estiver em casa.
- Torne-se espontâneo agora. Discuta com a pessoa que serve o café no bistrô onde você sempre vai ou ligue para um velho amigo e pergunte se ele quer sair hoje à noite. Não há nada melhor do que viver no presente.
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Seja legal. Em geral, as pessoas não querem que todas as conversas se transformem em um debate. Agradecemos a presença de pessoas que nos apoiam, que são positivas e facilitam a realização de projetos, em vez daqueles que nos colocam em mãos erradas. Faça "sim" a sua resposta quando seus amigos perguntarem se você deseja sair ou planejar passeios. Faça isso e as pessoas considerarão sua presença uma fonte de apoio e diversão em suas vidas.- Tente distinguir entre coisas importantes para falar e coisas menos importantes. Se todos os seus amigos querem comer tacos hoje à noite, mas você só toma tacos ao meio-dia, vale a pena reabrir o debate e mostrar sua discordância? Provavelmente não.
- Ser gentil não significa se comportar como um capacho. Se você tem uma queixa legítima ou discorda de alguém em questões de segurança, saiba que as pessoas gostam de estar na companhia de alguém que diz o que pensa. Apenas tome cuidado para não expressar sua discordância apenas para ter algo a dizer.
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Escute. Todos nós precisamos ouvir de vez em quando. Pratique ouvir e prestar atenção aos seus amigos enquanto eles falam. Com muita frequência, simplesmente esperamos que cabe a nós falar e tentamos pensar no que dizer. Tente colocar a bola no campo de seus amigos e fazê-los falar.- Quando você ouvir alguém, faça perguntas para fazê-lo falar. Olhe nos olhos dele e acene com a cabeça para mostrar que está ouvindo. E realmente ouça o que ele diz, não espere apenas que seja a sua vez de falar.
- Uma boa técnica de escuta é repetir e resumir o que seu amigo disse. Quando você responder, comece com coisas como "Então, o que você quer dizer é que ..." ou "É interessante vê-lo ..."
- Não traga tudo de volta para você. Se seu amigo não é bom e fala sobre o rompimento que ele está enfrentando, não é hora de dizer que seu último rompimento foi muito pior. Uma conversa não é páreo.
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Seja positivo. Ninguém quer estar com uma pessoa deprimente. Tente permanecer o mais positivo possível e tenha uma influência positiva em seus amigos. Assim, as pessoas provavelmente vão querer estar com você com mais frequência. Se você trouxer diversão ao invés de dureza, é mais provável que as pessoas o integrem.- Tente encontrar uma fonte de diversão em tudo. Se você jantar fora e o serviço for terrível, a comida cheira mal e o lugar fica lotado e barulhento, tente jogar o jogo em vez de ficar mal-humorado ou tente rir dele. Certifique-se de que as pessoas falem sobre os aspectos positivos.
- Tente reclamar com menos frequência. Se você deseja falar sobre algo que não o deixa feliz, afaste-se dessa idéia e fale sobre algo que você gosta.
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Seja ativo. Se eles tiverem a oportunidade, a maioria das pessoas prefere patrocinar alguém que quer fazer as coisas, não alguém que apenas quer "sentar e esperar". Mesmo se você estiver calmo e reservado, encontre idéias divertidas e exclusivas para fazer certas coisas e certifique-se de iniciá-las, em vez de apenas esperar que algo aconteça ao seu redor.- Escreva cinco coisas que você gosta de fazer na sua cidade e mantenha essa lista com você o tempo todo. Se seus amigos estão entediados, você é quem tem soluções de emergência em caso de emergência.
- Às vezes, apenas passar o tempo com calma pode ser divertido. Você não precisa ser louco e louco o tempo todo para que as pessoas queiram ficar com você, e as pessoas introvertidas podem ser tão agradáveis quanto as pessoas extrovertidas ao extremo.
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Tenha suas próprias idéias e compartilhe-as. Embora possa parecer para você, especialmente se você é jovem, que todos estão seguindo as mesmas idéias e ações, as pessoas a longo prazo querem ver as pessoas verdadeiras. Pessoas que são únicas. Pessoas que têm suas próprias idéias e não esperam apenas seguir a multidão. Não repita as coisas que você ouviu seus pais dizerem, ou que você ouviu outras crianças populares dizerem, apenas porque deseja se encaixar no molde.- Não tenha medo de assumir o papel de líder. Se você estiver trabalhando em um projeto na escola e todos estiverem procrastinando, assuma a responsabilidade se tiver uma idéia do que fazer. Não espere automaticamente que outras pessoas assumam o controle.
- Se você falar procurando ter certeza de si mesmo, sentirá que é uma pessoa misteriosa e magnética e as pessoas vão querer estar ao seu redor. Pratique falar claramente e em voz alta ao compartilhar suas idéias.
Parte 2 Certificando-se
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Esteja pronto. Se você estiver constantemente semi-preparado, confuso ou sobrecarregado por suas responsabilidades, os outros começarão a pensar em você como um fardo, e não como uma presença agradável. Mesmo coisas simples, como se preparar para a sua aula, podem torná-lo mais agradável do que um colega de classe que nunca usa lápis, que quer saber em que página está ou que está pedindo ajude com a lição de casa no último minuto.- Faça o que é esperado de você e faça mais, se possível. Se você preparar a refeição sem ser solicitado, sempre pendure os panos e prepare os pratos para todos, para que você seja mais propenso do que alguém a pedir para ser seu colega de quarto.
- Basta você mesmo, tanto quanto possível. Quanto menos você pedir ajuda, mais confiança terá em suas próprias habilidades e mais poderá ajudar os outros a resolver seus problemas. Você será útil.
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Interesse-se pelos outros Se você mostrar curiosidade, for amigável e tiver interesse legítimo na vida de outras pessoas, sua empresa será legal. As pessoas gostam de estar na companhia de pessoas reais, pessoas curiosas e que nos apoiam. Seja uma dessas pessoas.- Em uma conversa, faça muitas perguntas para que a outra pessoa fale e facilite a conversa. Você pode tornar as conversas fluentes, fazendo mais perguntas. Mesmo coisas simples como "como era?" ou "Como ele se sentiu?" vai incentivar as pessoas a falar.
- As pessoas freqüentemente confundem constrangimento social com egocentrismo ou egoísmo. Embora esse seja um infeliz mal-entendido, você pode fazer muito para evitar essa confusão, mostrando aos outros um interesse honesto e legítimo. Não basta falar sobre você.
- Olhe nos olhos das pessoas quando falar com elas. Mostre-lhes fisicamente que você está aberto e prestando atenção ao que eles dizem.
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Fale claramente e em voz alta. Não são apenas suas idéias e sua presença que importam, mas a maneira como você expressa seus pensamentos. Se você tem algo a dizer, diga claramente e em voz alta, como se estivesse assumindo o que pensava e não como se estivesse envergonhado. Se vale a pena dizer uma coisa, diga alto o suficiente para ser ouvido.- Não recue ou recue com suas palavras. Evite iniciar suas frases com "Desculpe, mas ..." ou "Eu realmente não sei ..." ou "Não é estúpido, mas ...". Não esqueça suas idéias antes de compartilhá-las. Apenas diga o que pensa. Dê a si mesmo os meios para ser você mesmo.
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Saiba quando é hora de parar de falar. Quanto menos você diz, mais coisas você diz terá efeito. Nem sempre é apropriado falar e, além disso, as pessoas geralmente procuram a companhia de pessoas com as quais podem compartilhar alguma medida de silêncio. Nem sempre é necessário falar continuamente.- Não fale para conversar. Se você não tem nada a dizer que possa contribuir para uma conversa em grupo ou se sua opinião é repetitiva, mantenha a calma. Não é importante ser o centro da conversa.
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Seja você mesmo. As pessoas conseguem rapidamente equilibrar as coisas entre pessoas ou pessoas erradas e pessoas reais. Não finja ser alguém que você não é. Se algo é popular, isso não significa necessariamente que você terá mais amigos se pretender gostar. Seja você mesmo e ame o que realmente ama.- O outro lado da moeda é representado pela ideia de que você pode ser a pessoa que deseja. O fato de você ter sido calmo ou gentil no passado não significa que você deve sempre ser. Não tenha medo de mudar para melhor e melhorar se identificar algo que possa ser. Qual é a sua versão ideal de si mesmo?
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Deixe suas ações falarem por si mesmas. Algumas pessoas cometem o erro de pensar que precisam construir uma personalidade exagerando e arrogantemente para atrair outras. De fato, pode ser, na melhor das hipóteses, uma fonte de irritação menor e pode até levar as pessoas a pensar que você é apenas bobo, não tem certeza de si mesmo e fraco. Deixe suas ações e realizações falarem por si mesmas, não construa sua imagem se vangloriando.- Não reclame, principalmente nas redes sociais. Não há nada como pessoas irritantes que apenas twittam sobre seu desespero sobre quanto trabalho você tem agora que é capitão de equipe, ou sobre muito calor da água os canos aquecidos pelo sol.
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Mantenha em silêncio suas críticas internas. Aquela pequena voz que diz que você não é amigável o suficiente, ou bonito, ou rico ou inteligente o suficiente para poder se relacionar com os outros? Diga a ele para calar a boca e sair. Não há nada além dessa pequena voz que pode impedir sua capacidade de viver com confiança. Isso evita que você aproveite os bons momentos e tenha os amigos que deseja.- Tente adotar um mantra que o mantenha em um estado mental positivo, mesmo que pareça comum. Deixe essa voz invadir sua mente e abafar as outras queixas. Ganhe confiança e idéias adicionais com músicas energizantes. Mesmo que seja um rap corajoso, ouça Jay-Z para animar você. Você obterá o que deseja, não importa o que seja.
Parte 3 Tenha uma boa aparência
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Tenha uma boa higiene. Sua personalidade é a coisa mais importante na qual você deve trabalhar se quiser que as pessoas pesquisem sua empresa, mas isso não significa que você precise ignorar completamente as coisas um pouco mais superficiais.Especialmente se você cheira mal. Se você quer parecer amigável, certifique-se de ter uma boa higiene corporal básica, para que as pessoas não tenham vergonha de sua presença.- Tome banho pelo menos 4-5 vezes por semana e troque regularmente.
- Troque meias e roupas íntimas todos os dias.
- Lave o rosto, axilas e cabelos regularmente.
- Escove os dentes duas vezes por dia.
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Faça um corte de cabelo lisonjeiro. As primeiras impressões são importantes. Se você tem 20 anos e tem o copo na tigela de uma criança de 8 anos, é provável que você esteja desacreditado na mente de algumas pessoas antes mesmo que elas tenham a chance de conhecê-lo. Corte o cabelo e aprenda a organizá-lo de maneira a realçar seu rosto.- Mesmo se você optar por um penteado de estrela do rock negligenciado, você deve pentear regularmente. Ninguém vai querer estar perto de você se você tiver teias de aranha que se instalam no seu cabelo!
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Use roupas lisonjeiras. Você não precisa usar o que é popular, caro ou o que os outros usam, mas com certeza se sentirá mais seguro e feliz com roupas que o farão sentir-se seguro e feliz. Este seguro destacará os outros e proporcionará um ambiente agradável.- Não existe uma maneira casual de vestir roupas, depende totalmente de quem você é, sua idade e seu próprio estilo. Você pode parecer casual usando roupas de uma loja ou shopping barato.
- Escolha um estilo que o deixe à vontade. Se você se sentir melhor vestindo uma jaqueta com capuz e sapatos de skate, use-os. Se você se sentir melhor quando estiver bem vestido, vista-se bem todos os dias. Se você não pode viver sem o seu Levi, você encontra 5 pares que combinam com você.
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Estar em forma. Desenvolva um interesse saudável para que seu corpo funcione bem e tenha orgulho disso. Se você respeita seu corpo, as pessoas verão que você é uma pessoa cuja empresa merece uma visita. Encontre uma atividade física que você goste e tente entrar em forma.- Todo mundo não precisa participar de um jogo em grupo ou escalada, mas tente encontrar algo físico que você goste de fazer. Tente correr, andar de skate ou fazer caminhadas se você não gosta de esportes de equipe clássicos.
- Você pode pensar que hábitos não saudáveis, como fumar, usar drogas ou beber álcool, podem ajudá-lo a fazer amigos, mas não o ajudará a manter esses amigos a longo prazo, especialmente se você desenvolver um vício. Você quer que as pessoas ao seu redor tenham seus interesses em mente, não sua queda. Cultive hábitos saudáveis.
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Seja bom em seu pequeno. Ninguém tem um corpo perfeito ou se sente confortável durante todo o dia ou todos os dias. Mas se você deseja que as pessoas gostem da sua empresa, tente deixar de lado sua autoconsciência e seus complexos para se sentir bem consigo mesmo. -
Conheça a si mesmo. Quando você é jovem, pode ser difícil encontrar quem você é. Você é o tipo de pessoa que pega um violão e veste uma jaqueta jeans o tempo todo? Você é do tipo de pessoa que veste camiseta e faz parte de um time de futebol? Você é o tipo de pessoa que joga videogame? Não há necessariamente uma resposta única para essas perguntas, e quanto mais você for honesto consigo mesmo sobre seus interesses, gostos e desgostos, mais confiará em si mesmo e encontrará amigos que o amam e quero estar com você.- Não é porque uma coisa é popular que é boa. Você não precisa dirigir de uma maneira específica apenas para entrar no molde. Se você gosta de futebol e magia: diga que gosta dos dois. Seja você mesmo.