Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Tratamentos capilares
- Método 2 de 3: Ajuste os cuidados com os cabelos
- Método 3 de 3: Ajuste seus hábitos alimentares
Você pode se arrepender de ter o cabelo cortado tão curto ou tentar tê-lo mais rápido para um evento, mas não sabe como incentivá-lo a crescer em uma única semana. Faça coisas simples, como ajustar o cuidado que você dá ao seu cabelo ou experimentar tratamentos que podem ajudar seu cabelo a crescer mais rapidamente em um curto período de tempo. Você também pode ajustar sua dieta para consumir alimentos e vitaminas que fazem o cabelo crescer mais rápido.
estágios
Método 1 de 3: Tratamentos capilares
-
Faça uma massagem no couro cabeludo com óleos quentes. Uma massagem no couro cabeludo com óleos quentes permite melhorar a saúde do couro cabeludo e incentivar o crescimento do cabelo. Alguns óleos como óleo de coco, azeite, óleo de jojoba e óleo de argan podem ser usados no couro cabeludo. Lembre-se, no entanto, que não há evidências científicas da eficácia desses óleos no crescimento do cabelo.- Comece aquecendo o óleo em uma panela ou micro-ondas. Teste o óleo antes de usá-lo para garantir que não esteja fervendo. A temperatura deve ser confortável para evitar danos ao couro cabeludo.
- Use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo com óleo quente, fazendo movimentos circulares lentos. Se o seu parceiro ou amigo estiver perto de você neste momento, peça para ajudá-lo a massagear seu couro cabeludo. Peça a ele para massagear seu couro cabeludo usando as pontas dos dedos por 15 a 20 minutos.
- Depois passe o óleo pelo cabelo e deixe agir por 30 minutos. Limpe seu cabelo com shampoo, talvez várias vezes, para remover todo o óleo.
- Faça isso no dia em que você normalmente lava o cabelo com shampoo para não lavá-lo com mais frequência.
-
Prepare uma máscara para o seu cabelo. Cuide bem do seu cabelo e incentive os folículos capilares a crescerem mais rapidamente aplicando uma máscara no cabelo uma ou duas vezes por semana. Você pode fazer sua própria máscara de óleo ou comprar uma vendida sem receita médica em uma farmácia.- Misture uma xícara de óleo de coco com um c. para s. de óleo de amêndoa, macadâmia e jojoba. Aplique a máscara no cabelo molhado e deixe agir por 10 minutos. Em seguida, lave o cabelo e aplique um condicionador, como de costume.
- Faça isso nos dias em que você costuma lavar o cabelo. Dessa forma, você evita lavar demais com shampoo.
-
Tente um tratamento de óleo de mamona. O óleo de mamona é conhecido por seus efeitos benéficos na pele e no cabelo. Ao usar o óleo de mamona na máscara do cabelo, você pode fazer com que cresçam mais rápido e saudável.- Comece massageando o couro cabeludo com óleo de mamona e deixando o óleo penetrar nos cabelos. Enrole o cabelo e a cabeça em uma touca de banho de plástico para que o óleo não escorra. Você pode estender uma toalha no travesseiro para evitar colocar óleo no travesseiro.
- Deixe o óleo trabalhar durante a noite. Na manhã seguinte, lave o cabelo e aplique o condicionador habitual, certificando-se de remover todo o óleo.
-
Aplique vinagre de maçã no cabelo. O vinagre de maçã é muito eficaz na remoção de sujeira, sujeira e óleo dos cabelos, bem como quaisquer resíduos dos produtos de cuidados que você coloca nos cabelos. Você pode usar vinagre de maçã nos dias em que não usar shampoo como alternativa natural. Você também pode colocar vinagre de maçã no cabelo após a lavagem e após a aplicação do condicionador.- Misture dois c. para s. vinagre em dois copos de água e enxágüe o cabelo com esta mistura. Mesmo que seu cabelo cheire a vinagre, o cheiro desaparecerá com o tempo.
Método 2 de 3: Ajuste os cuidados com os cabelos
-
Lave o cabelo duas a três vezes por semana. Ao lavar o cabelo com shampoo apenas duas ou três vezes por semana, você permitirá que os óleos penetrem no cabelo. Seu cabelo pode então reidratar e se reparar.- Se você notar que seu couro cabeludo se torna muito oleoso ou com coceira, basta lavá-lo duas a três vezes por semana com shampoo, você pode aumentar o número de vezes que o lava. Para lavar o cabelo adequadamente, você precisa esfregar e massagear o couro cabeludo para deixar o xampu escorrer pelo cabelo enquanto o lava.
- Ao contrário do xampu, é importante sempre aplicar um condicionador no cabelo toda vez que você o molha no chuveiro. O condicionador pode ajudá-lo a substituir lipídios e proteínas na bainha dos cabelos, permitindo que eles se tornem mais longos e saudáveis.
-
Use um condicionador. Ao contrário do xampu, é recomendável usar um condicionador toda vez que você molha o cabelo enquanto toma banho. Um condicionador pode ajudar a restaurar as proteínas e lipídios em seus cabelos, fortalecendo-os e permitindo que eles cresçam mais rapidamente. -
Lave o cabelo com água fria no final do banho. Ao lavar o cabelo com água fria no final de um banho quente, você pode selar as cutículas e dar mais resistência ao cabelo enquanto as pinta.- Você deve diminuir a temperatura do chuveiro ao lavar o cabelo com shampoo e condicionador. Cuidado para não escaldá-los com água muito quente que produz vapor.
-
Evite enrolar o cabelo molhado em uma toalha. Mesmo que você tenha o hábito de amolecer o cabelo antes de enrolá-lo em uma toalha após o banho, você pode realmente quebrar e estressar as fibras do cabelo.O cabelo úmido é particularmente frágil; portanto, evite enrolá-lo em uma toalha e seque com uma toalha seca.- Se você gosta de enrolar o cabelo em uma toalha, tente usar uma toalha fina e uma toalha de microfibra. Essas toalhas são feitas com um material macio para o cabelo, que permite secar rapidamente sem quebrá-las.
-
Escove o cabelo antes de ir para a cama. Pode ser prejudicial para o seu cabelo escovar todos os dias e isso pode dificultar o seu crescimento. Use uma escova de cabelo de texugo para escovar o cabelo antes de ir para a cama. Isso ajudará a espalhar os óleos no couro cabeludo para manter o cabelo bem hidratado naturalmente.- Comece com o couro cabeludo e passe pelo menos uma vez em cada seção do cabelo.
- Ao escovar os cabelos uma vez por dia antes de ir para a cama, você também pode melhorar a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento saudável dos cabelos. Mesmo se não houver evidências científicas que relacionem a escovação capilar a um crescimento mais rápido, ele pode, no entanto, melhorar a saúde geral do seu cabelo.
-
Evite dispositivos para pentear o cabelo que usa calor. Uma das maneiras mais comuns de remover o cabelo e impedir que ele cresça é usar dispositivos de estilo, como secadores de cabelo, alisadores de cabelo e ferros de ondulação. Tente usá-los com menos frequência ou não usá-los. Prefira a forma natural do seu cabelo para não impedi-lo de crescer e ser saudável.- Se você usa esse tipo de dispositivo, deve usá-lo na temperatura mais baixa com um gel ou creme protetor para evitar danos aos cabelos.
-
Corte o cabelo. Embora esse método possa parecer contraproducente, você pode incentivar um crescimento rápido e saudável dos cabelos cortando-os. Ao cortar o cabelo regularmente, você evita que os garfos subam ao longo da fibra, reduzindo a necessidade de cortar o cabelo. As forquilhas podem fazer com que o cabelo quebre mais na fibra, causando cabelos mais curtos e mais viagens ao cabeleireiro.- Peça ao seu cabeleireiro para cortar 3 milímetros do seu cabelo a cada 6 a 8 semanas para evitar o desenvolvimento dos garfos. Tente fazer consultas regulares com seu cabeleireiro para manter seu cabelo saudável e evitar garfos.
- A frequência com que você precisa cortar o cabelo depende da velocidade com que eles crescem e das condições das pontas.
Método 3 de 3: Ajuste seus hábitos alimentares
-
Tome suplementos alimentares que crescem o cabelo mais rapidamente. Alguns produtos multivitamínicos são projetados para melhorar a qualidade do seu cabelo se você não absorver o suficiente com sua dieta. Procure suplementos alimentares projetados especificamente para melhorar o crescimento do cabelo que contêm vitaminas importantes, como vitamina B8, vitamina C e vitamina B para cabelos saudáveis. Estes suplementos alimentares irão ajudá-lo a ter cabelos saudáveis que crescem rapidamente.- Antes de tomar suplementos alimentares, você deve discutir isso com seu médico para garantir a dose certa e que esses suplementos não interfiram negativamente com os medicamentos que você está tomando no momento.
- A biotina e as vitaminas que promovem o crescimento do cabelo têm uma eficácia e efeitos colaterais que diferem dependendo das pessoas.
- De preferência, use suplementos testados por órgãos oficiais sérios.
-
Consuma alimentos que contenham muita proteína. Um aumento na ingestão de proteínas ajudará você a ter cabelos saudáveis que crescem mais rapidamente, para que você não precise usar cabelos quebradiços ou soltos. Certifique-se de consumir uma dieta feita de carne, peixe, feijão, nozes e grãos integrais. Se você é vegetariano, certifique-se de ter ingestão suficiente de proteínas comendo alimentos de soja, feijão, nozes e grãos integrais.- Se você deseja seguir uma dieta rica em proteínas, é importante escolher cuidadosamente suas fontes de proteína. Evite carnes processadas e laticínios gordurosos, pois podem causar problemas de saúde.
- Certifique-se de comer carboidratos saudáveis suficientes e ricos em fibras. Ingerir alimentos que contenham nutrientes importantes, como grãos integrais, frutas e legumes.
-
Experimente o método dinversion. O método de inversão é abaixar a cabeça para o que é encontrado abaixo do coração, o que incentiva o fluxo sanguíneo que pode ajudar o crescimento do cabelo. Algumas pessoas que usaram o método dinversion observaram resultados significativos, entre 8 e 12 milímetros a mais após uma semana. Mesmo se não houver evidências científicas de sua eficácia, é um método que não pode prejudicar se você deseja incentivar o crescimento do seu cabelo.- Você também pode massagear o couro cabeludo com óleo de coco antes de dobrar a cabeça por quatro minutos para incentivar o crescimento do cabelo. Você também pode medir o tamanho do seu cabelo no início da semana para ter uma boa idéia do seu progresso.
- Pratique o método de inversão, deitando-se na cama e deixando a cabeça cair sobre a beirada, enquanto apóia o pescoço com a beirada da cama. Você deve tentar permanecer nessa posição por quatro a cinco minutos por dia.
- Você também pode fazer algumas posturas de ioga, como a postura do cão de cabeça para baixo, a postura da vela ou a postura da cabeça. A idéia é colocar a cabeça embaixo do coração para trazer um fluxo de sangue à cabeça.
- Volte à posição normal lentamente, para não desmaiar nem se sentir tonto. No final da semana, meça o cabelo novamente e observe o crescimento.