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Neste artigo: Dê espaço ao seu foco exSe em vocêTome um novo começo
Uma separação pode ser realmente dolorosa, especialmente se você não estiver na origem. Mas se você tem certeza absoluta de que é o único homem (ou mulher) da sua vida, não se desespere! Na vida, tudo é possível ...
estágios
Parte 1 Dê espaço ao seu ex
- Aceite o intervalo. Gerencie-o com maturidade e graça. Se ele rompeu com você, respeite sua decisão e dê-lhe tempo para ver as coisas com mais clareza. Ele apreciará sua compreensão e o respeitará mais do que se comportar com dignidade.
- A última coisa que você quer fazer é uma cena. Chorar ou ficar com raiva dele não o levaria a lugar algum. Na verdade, seria ainda mais provável que você corresse o mais longe possível de você.
- Ao aceitar o intervalo com calma, você mudará as regras do jogo.Ele provavelmente esperava uma reação diferente de você, mas agora ficará curioso para saber por que você não está mais chateado com isso. Tal atitude poderia semear a primeira semente de dúvida em sua mente.
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Corte toda a comunicação. Após um rompimento, as emoções são fortes e as pessoas nem sempre tomam decisões racionais. Por esse motivo, é aconselhável interromper qualquer comunicação com seu ex por um tempo.- Não assedie suas chamadas telefônicas ex, SMS ou s nas redes sociais. Isso teria o efeito oposto ao desejado. Espere ele entrar em contato com você primeiro.
- Vai ser difícil, mas tente não se comunicar com seu ex por pelo menos 2-3 semanas. Dê a ele tempo para sentir falta dele.
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Dê um ao outro tempo para curar. Uma pausa pode ser difícil. Palavras difíceis são frequentemente trocadas e sentimentos são feridos. Você deve se dar e dar ao seu ex o tempo para se acalmar, pensar e curar. É somente quando você pode considerar assumir o relacionamento.- Voltar a se reunir enquanto as feridas ainda estão frescas traria à tona os mesmos problemas antigos e seus esforços para reviver o relacionamento certamente tropeçariam.
- Espere até que tenha passado tempo suficiente para poder pensar objetivamente no rompimento e conversar com seu ex sem ficar chateado ou com raiva.
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Avalie seu relacionamento honestamente. Separe um tempo para avaliar honestamente seu relacionamento, pensar no que estava indo bem e no que estava errado. Tente identificar com precisão os problemas que levaram ao fim do relacionamento e entenda se eles podem ser resolvidos.- Se você acredita que os problemas no seu relacionamento podem ser resolvidos e que ele e você estão prontos para fazer a coisa certa para chegar lá, então o seu relacionamento tem uma chance.
- Se, no entanto, as circunstâncias que levaram ao fim do relacionamento provavelmente não mudarem, ou se o seu ex ou você não estiver disposto a mudar seu comportamento pelo bem do relacionamento, a recuperação juntos poderá não ser o caso. a melhor ideia.
- Também use sua cabeça para esta decisão e não apenas seu coração.
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Desculpe-se, se necessário. No final do relacionamento ou durante o rompimento, você pode ter dito algumas coisas em que não pensou nem se arrependeu agora. Nunca é tarde para se arrepender e fazer sexo.- Se o rompimento for o resultado de suas ações, você deve definitivamente dar o primeiro passo e pedir desculpas. Seu ex irá apreciar o gesto e poderia ser mais caloroso e compassivo com você.
- Você nunca será capaz de se desapegar do passado e seguir em frente se não reconhecer seus erros.
Parte 2 Concentre-se em você
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Fique calmo. Se você acabou de passar por um intervalo que não iniciou, pode se sentir sem noção em um mundo que está pairando ao seu redor. Não entre em pânico. Mantenha a calma e lembre-se de que você é forte e capaz de lidar com o que a vida coloca em seu caminho.- Não tome decisões precipitadas. Você está em um estado mental vulnerável agora, portanto, tente não fazer algo que possa se arrepender.
- Você tem todo o direito de ter sua mente definida com o único objetivo de trazer de volta o seu ex. Mas reserve um tempo para resolver seus problemas pessoais primeiro.
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Fale com alguém. Depois de uma separação, provavelmente é seguro dizer que você tem demônios para liberar. A melhor coisa que você pode fazer é conversar com alguém em quem confia: um amigo, um membro da família, um terapeuta. Com eles, você pode liberar toda a raiva, dor e lágrimas que possam estar lá dentro. Você vai se sentir muito melhor então.- Ao falar do rompimento com alguém fora da situação, você é livre para expressar qualquer sentimento e pensamento, sem o risco de causar danos irreparáveis ao lidar com o ex e, assim, arruinar qualquer chance de voltar a se reunir.
- Falar sobre a separação ajudará você a trabalhar em seus sentimentos e a ter uma idéia da situação. Você pode começar a ver os problemas de um ponto de vista diferente e entender seus ex. Esse entendimento e empatia podem ajudá-lo a recuperá-lo.
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Seja independente. Use esse rompimento (mesmo que seja apenas temporário) como uma chance de se libertar. Em um relacionamento, as pessoas tendem a confiar demais no parceiro e esquecem como trabalhar por conta própria. Agora é sua chance de recuperar seu eu esquecido. E você não vai se arrepender!- Sair sozinho, conhecer novas pessoas, experimentar coisas novas. Fazer tudo por si mesmo o ajudará a ganhar confiança e a se sentir inteiro novamente.
- Entre em contato com seus amigos Muitas pessoas são culpadas de negligenciar seus amigos enquanto estão em um relacionamento. Agora que você é livre para fazer o que quiser, tome a iniciativa e organize uma noite de garotas. Você logo rirá tanto que se perguntará por que não fez isso com mais frequência.
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Cuide-se. Você passou por um momento difícil recentemente, portanto, dedique um momento para se concentrar em si mesmo e em suas necessidades. Faça coisas que o façam feliz e que se sinta bem.- Tome banhos longos, muito descanso, coma bem e faça exercícios. Você se sentirá melhor e ficará ótimo.
- Você deve se sentir bem consigo mesmo antes de pensar em voltar a ter um relacionamento.
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Trabalhe para melhorar ou melhorar um aspecto de sua vida. Você se queixou do seu trabalho durante todo o ano passado? Saia e encontre algo melhor! Você está falando sobre tentar um novo hobby ou iniciar um programa de exercícios físicos há anos? Chegou o momento! Aproveite esta oportunidade para melhorar a si mesmo e se tornar o melhor "você" que pode ser.- Muitas pessoas afirmam que um novo corpo sexy é a melhor maneira de encontrar a atenção do seu ex. Mas não faça isso apenas por ele, faça primeiro por si mesmo. O exercício e uma dieta saudável liberarão os hormônios certos do humor e fornecerão mais energia e motivação para enfrentar efetivamente seus dias.
- Conseguir um novo emprego ou entrar em um hobby que você está falando há muito tempo dará a você um novo foco para focar sua atenção e deixará menos tempo para pensar em terminar. Felizmente, seu ex ficará impressionado com sua nova atitude positiva.
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Sair. Só porque você tem o seu coração em um retorno com o seu ex não significa que você não pode se divertir um pouco enquanto isso. Mime-se, sair e paquerar como quiser. No mínimo, ele lembrará que você é uma pessoa atraente e interessante e que você tem muitas outras opções se o seu plano de obter sua ex-ex-funcionadora não funcionar como o esperado.- Deixar seu ex vê-lo com outro homem pode despertar sentimentos de ciúme e desejo em casa. Isso pode fazer com que ele queira recuperá-lo e, assim, ajudá-lo em sua busca.
- No entanto, tenha cuidado com esta tática: se o seu ex pensa que você está perfeitamente feliz com outra pessoa, ele pode seguir em frente.
Parte 3 Fazendo um novo começo
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Deixe ele entrar em contato com você. Deixe-o dar o primeiro passo. Pode ser difícil esperar, mas continue forte. Pelo menos quando ele entrar em contato com você, você saberá que ele está pensando em você e que está pronto para dar um passo à frente no seu relacionamento, não importa o quê. Se você empurrá-lo muito cedo, é mais provável que seu ex fuga do que qualquer outra coisa.- Depois que ele entrar em contato com você, não faça o difícil. Responda em tempo hábil e seja perfeitamente gentil e educado.
- Depois de fazer contato, você pode sugerir uma reunião com você para conversar pessoalmente. Opte por um lugar neutro onde possa ter uma conversa particular, mas a partir da qual você poderá sair facilmente se as coisas derem errado. Um café ou um parque público seria perfeito.
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Lembre-o por que ele foi atraído por você. Às vezes, coisas ruins no final de um relacionamento podem ofuscar todas as coisas boas que aconteceram antes. Lembre esse homem por que ele se apaixonou por você.- Solicite a memória dele usando o mesmo perfume que você usava no seu primeiro encontro ou uma peça de roupa que ele julgasse adequada.
- Fale sobre alguns dos bons momentos que você teve juntos. Faça-o lembrar o que ele pensava de você quando tudo estava indo bem entre você.
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Vá devagar. Não apresse a cabeça primeiro para retomar o relacionamento. Reserve um tempo para conversar sobre as coisas e verifique se ambos estão no mesmo período de tempo. Além disso, verifique se você sabe o que precisa para trabalhar e esteja disposto a dar uma segunda chance ao relacionamento.- Saia novamente em um encontro. Sair para jantar, jogar boliche ou assistir a um filme. Se conhecerão novamente, mas apenas passem momentos curtos juntos no início.
- Se você tentar entender exatamente de onde parou, a história estará fadada a se repetir.
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Deixe o passado no passado. Se vocês dois resolveram seus problemas pessoais e estão prontos para recomeçar, sejam gratos. Considere o relacionamento como um novo. Esqueça o que aconteceu no passado e concentre-se no seu futuro juntos.
- Seja confiante. Lembre-se de que os homens amam uma mulher que tem certeza dela: mostrar a ela que você está no controle do seu mundo atrairá, portanto, a atenção dela.
- Seja bem-intencionado. Às vezes, é tentador tentar se vingar. Mas se você não quer recuperar esse homem, é melhor seguir em frente e encontrar outra pessoa.
- Se seu ex está amando outra mulher, ele certamente não pensa em você ao mesmo tempo. Apenas fique forte e feliz e ele logo perceberá a maravilhosa mulher que você é.
- Certifique-se de que deseja recuperar esse homem pelo motivo certo, não porque esteja sozinho ou com medo de ficar sozinho.
- Ele pode já ter te esquecido. Nesse caso, seguir em frente não é o fim do mundo e é definitivamente a melhor coisa a fazer.