Contente
- estágios
- Parte 1 de 3:
Massageie a parte superior do pé, calcanhar, planta e dedos - Elementos necessários
Existem 15 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
A equipe de gerenciamento de conteúdo do examina cuidadosamente o trabalho da equipe editorial para garantir que cada item esteja em conformidade com nossos altos padrões de qualidade.
A massagem nos pés é uma boa maneira de abraçar alguém especial e ajudá-lo a relaxar após um longo dia. É também a maneira de tratar problemas como dores de cabeça, insônia e estresse. Comece massageando a parte superior dos pés e depois o calcanhar, a planta e os dedos dos pés. Você pode ir além massageando os tornozelos e pontos de pressão para aliviar a tensão e criar uma experiência de massagem excepcional.
estágios
Parte 1 de 3:
Massageie a parte superior do pé, calcanhar, planta e dedos
- 6 Massageie regularmente os pés. Acostume-se a massagear a pessoa uma vez por semana. Escolha um horário durante o qual você saiba o que precisa ser corrigido (por exemplo, logo após o trabalho ou a noite após o jantar). Acostume-se a massagear para melhorar e saber o que ela gosta quando massageia o pé dela.
- Você também pode massagear a pessoa completamente depois de dominar o básico. Isso permitirá que você melhore sua técnica e a leve a um nível totalmente novo.
Elementos necessários
- Água quente em uma banheira ou em uma tigela
- Fatias de frutas frescas ou óleos essenciais
- Toalhas limpas
- Um travesseiro
- Um óleo ou uma loção para massagem