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O co-autor deste artigo é Klare Heston, LICSW. Klare Heston é um assistente social clínico independente, registrado em Ohio. Ela recebeu seu Mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983.Existem 14 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Você não pode escolher sua família, o que significa que você terá que lidar com familiares difíceis sem poder escapar. Nesse caso, você deve saber como interagir com eles sem enlouquecer. Gerencie seus pais difíceis, mantendo a calma e se afirmando. Em seguida, siga algumas estratégias para tornar essas interações mais agradáveis. Por fim, pode ser útil afastar-se quando necessário para manter sua saúde mental.
estágios
Método 1 de 3:
Encontre soluções para dificuldades
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6 Corte pontes, se necessário. Se os membros difíceis de sua família colocarem em risco sua saúde mental e bem-estar, você não terá escolha a não ser interromper o contato. Você vai arruinar sua vida gastando muito tempo se preocupando com os familiares ou a melhor maneira de resolver os problemas deles.- Você pode cortar as pontes completamente ou optar por não se deixar levar pelo caos que elas geram.
- Por exemplo, se um dos membros da sua família é viciado em drogas e se recusa a ajudar, você pode dizer: "Sinto muito, mas tenho que me distanciar, para mim e minha família. Não quero que meus filhos entrem em contato com esse tipo de ambiente. "
- Escolha a melhor maneira de cortar os decks de acordo com a sua situação e expressar seus desejos para a pessoa em questão.
- Você não precisa cortar as pontes completamente. Às vezes, um pouco de tempo e distância podem ajudar a encontrar um equilíbrio no relacionamento.