Contente
- estágios
- Parte 1 Comunicação eficaz com seu filho adolescente
- Parte 2 Criando regras de comportamento
- Parte 3 Defina as regras corretas de disciplina
- Parte 4 Peça ajuda
Criar um adolescente nem sempre é fácil. Estudos científicos mostraram que muitos pais de adolescentes podem sofrer de estresse crônico e até doenças mentais, como a depressão. Felizmente, não há razão para se desesperar, pois há muitas maneiras de lidar com um adolescente difícil.
estágios
Parte 1 Comunicação eficaz com seu filho adolescente
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Seja empático e medido. Coloque-se no lugar do seu filho, mas não se deixe enganar por emoções.- Sempre lide com situações difíceis, tentando entender o que seu filho pode estar sentindo. Se você não levar em conta as emoções dele, ele se sentirá rejeitado.
- Demonstrar empatia não significa que você precisa ser intrusivo. Seu filho deve percebê-lo como a voz da razão. Não deixe que emoções ou a sua evitem que você pense claramente e aja com responsabilidade.
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Evite julgar seu adolescente. Ele está tentando encontrar seu lugar no mundo e está experimentando novas experiências para encontrar sua identidade e você não deve impedi-lo nesse processo. Você provavelmente não aprova alguns de seus comportamentos e suas escolhas de atividades e roupas, mas não deve expressar opiniões negativas sobre esses assuntos. Ser um bom pai também é saber liberar o lastro.- Ao deixar seu filho fazer muitas experiências, você permite que ele progrida para se tornar um adulto independente.
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Mostre a ele que você aprecia algumas das coisas que ele faz. Se ele é teimoso, você pode esquecer tudo o que ele pode fazer bem. Costumamos focar nos defeitos e depois ocultar as qualidades, principalmente porque as consideramos adquiridas. Ao expressar opiniões positivas sobre algumas de suas ações, você ajuda a tornar seu filho mais confiante e a inspirá-lo a perseverar em suas atitudes corretas.- Se você basicamente fizer comentários negativos ao seu adolescente, ele tenderá a pensar que nada está realmente acontecendo no que ele faz. Se você ignorar as boas ações dele ou se não demonstrar que as aprecia, ele pensará que o que ele pode fazer e como fazê-lo realmente não importa. Sua atitude deve permitir que seu filho entenda quais comportamentos você gosta ou não em casa.
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Esteja disponível. As crianças tendem a conversar menos com os pais quando entram na adolescência. Isso não significa que você não terá uma conversa com seu filho, mas que isso só acontecerá se ele quiser.- Seu adolescente pode querer conversar com você em um momento inconveniente para você. Você deve evitar adiar a conversa. Pelo contrário, você deve aproveitar esta oportunidade para resolver os problemas e fazê-lo entender que você está sempre ouvindo.
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Concorde em aprender coisas com seu filho. Se você quiser entrar em contato com ele, peça que ele ensine as coisas nos campos escolhidos. Se você tem interesses em comum com seu filho, o link de compartilhamento que você estabelece com ele permitirá que você desative disputas mais facilmente.- Ao deixar seu filho na posição de especialista em certas áreas, você sentirá que ele é respeitado por suas qualidades, e isso é essencial para permitir que ele ganhe independência.
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Passe algum tempo com a família e dê uma estrutura a ele. Mesmo que seu filho aspire ser independente, é importante que ele entenda que ele tem um lugar na família.- Aceite as amizades de seu filho. Isso não apenas será uma maneira de se conectar com ele, mas também permitirá que você saiba quem está influenciando. Lembre-se também de incluir seu filho em atividades familiares.
- Certifique-se de reunir a família em determinados momentos. Refeições ou passeios em família são ótimas oportunidades para entrar em contato com seu filho e fortalecer os laços entre todos os membros da família. É saudável reunir todos os membros da família para que o adolescente se sinta apoiado.
Parte 2 Criando regras de comportamento
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Especifique as regras de comportamento. Eles devem evoluir à medida que seu filho cresce e muda mentalmente. A maioria dos adolescentes aspira a ser mais independente e seus pais devem levar isso em consideração. É necessário, então, entrar em discussões sobre assuntos como o seu espaço pessoal, mesmo que isso possa gerar tensões.- Deixe sem resposta. Por exemplo, se ele se pergunta se tem permissão para sair à noite, se pode praticar algum esporte ou se perguntar a esse respeito, você deve ser capaz de esclarecer as coisas. Se você não conseguir se comunicar com ele para fazê-lo entender que as regras mudaram, inevitavelmente haverá conflitos.
- Explique os motivos das regras que você estabeleceu. Mesmo que seu filho não concorde com você, é importante que ele entenda que você não os corrigiu arbitrariamente.
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Veja o que acontece e repita as regras. Pode ser muito frustrante ver que seu filho não está seguindo as regras definidas para ele. No entanto, você deve evitar ficar com raiva e repetir calmamente seus pedidos até que eles os levem em consideração.- Não tome como ato de rebelião o que talvez seja preguiça ou esquecimento.
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Seja paciente. Você provavelmente não obterá resultados imediatamente. No entanto, se você for consistente e persistente, provavelmente conseguirá o que deseja.- Tente praticar meditação e exercícios de ioga para relaxar. Se você é calmo e paciente, é mais provável que seu filho reaja da mesma maneira.
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Não evite tópicos difíceis. À medida que seu filho se muda para a adolescência, você precisa começar a abordar alguns tópicos complicados, como uso de drogas e sexualidade. Não deixe esses tópicos de lado porque você tem medo de ser desajeitado.- Se você ainda não discutiu esses tópicos com seu filho, é hora de fazê-lo enquanto ele é adolescente. Fale sobre a sexualidade como parte normal da vida. Seja honesto e não julgue.
- Estudos científicos mostraram que os adolescentes que conversaram sobre sexo com seus pais têm maior probabilidade de ter um comportamento sexual responsável. Não esqueça de falar sobre doenças sexualmente transmissíveis, contracepção, consentimento mútuo e elementos emocionais relacionados à sexualidade, entre outros.
- Você também deve discutir cuidadosamente o tópico sobre uso de álcool e drogas. Pergunte ao seu filho adolescente o que ele pensa sobre isso. Faça com que ele entenda seu ponto de vista e esteja pronto para falar sobre suas experiências pessoais sobre esse assunto. Por fim, não se esqueça de avisá-lo sobre a influência que outros adolescentes podem ter sobre ele ou outros perigos relacionados ao álcool, especialmente o perigo de dirigir depois de beber.
Parte 3 Defina as regras corretas de disciplina
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Faça suas perguntas adolescentes. Em vez de assumir o que faz seu filho violar as regras, talvez você deva perguntar diretamente a ele por que ele está fazendo algo errado. Isso inspirará uma reflexão sobre a situação, o que poderia permitir que ele entendesse sozinho seus erros.- É bastante normal que um adolescente se sinta culpado às vezes por causa de suas próprias ações. Se o seu filho entender que não agiu adequadamente, as emoções que ele experimenta podem ser um castigo mais eficaz do que aquele que você poderia infligir a ele.
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Dê punição a curto prazo ao seu adolescente. Uma punição apropriada que dura apenas algumas horas ou dias, dependendo da falha, pode ser muito eficaz.- A punição a longo prazo aumenta o risco de seu filho se tornar ainda mais rebelde porque se sente vítima de uma injustiça. Se o seu filho entender como a punição é justificada, será mais provável que a aceite.
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Seja racional. Seu filho deve ver o castigo que infligir a ele como uma resposta justa à violação de uma regra. Se você deixar suas emoções guiá-lo quando se trata de puni-lo, ele pode considerar seus julgamentos arbitrários e cruéis.- Seja um exemplo para o seu filho. Ensine-o a responder construtivamente em situações de conflito, comportando-se dessa maneira quando estiver em conflito com ele.
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Seja específico em seus pedidos. Ao expressar suas preocupações e as escolhas que você fizer como resultado, escolha os termos que você usa.- Coloque o dedo exatamente no que está incomodando. Use termos gerais e bastante neutros (não muito negativos), como irresponsáveis, para que seu filho não se sinta atacado. Especifique bem o que você censura.
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Certifique-se de que suas ações sempre sigam seus discursos. Se você disser a ele que vai puni-lo, aplique-o ou perderá credibilidade. Seu filho pode pensar que suas atitudes que você reprova não têm consequências negativas para ele ou ela, o que o encorajaria a continuar com seu mau comportamento e talvez até piorar. -
Seja consistente. Após um dia difícil, você pode ficar tentado a deixar alguns de seus adolescentes darem errado. No entanto, se você permitir que ele pense que as punições estão sendo aplicadas arbitrariamente, ele pode estar ignorando suas repreensões.
Parte 4 Peça ajuda
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Aproveite a experiência de outros pais. Pode ser necessário envolver uma vila inteira para corrigir as ações de um único adolescente. É por isso que você deve envolver outros pais quando achar que isso pode facilitar seu trabalho. No entanto, lembre-se de que isso pode ser contraproducente se outros pais não compartilharem seus valores. Você também deve se certificar de que os pais que estão em contato com o adolescente o façam respeitar as regras que você estabeleceu e não as deles.- Por exemplo, se seu filho assistir a um filme com amigos, entre em contato com os pais para que eles saibam que tipo de filme eles podem assistir.
- Se você não obtiver dos pais que as regras que você definiu para o seu filho são aplicadas, não faça concessões.
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Verifique se o seu filho tem um mentor. Os adolescentes geralmente tendem a ignorar os conselhos que lhes são dados por seus pais, enquanto respeitam os de seus professores, outros parentes ou amigos.- Sugira que seu filho fique na escola depois da aula para conversar com seu professor favorito. Permita que ele passe algum tempo com um membro da família que ele ouve e confia.
- Verifique se o adolescente passa algum tempo com adultos que são confiáveis para você.
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Obtenha ajuda de um profissional. Se você não conseguir controlar seu adolescente, entre em contato com um conselheiro ou pediatra da escola que possa lhe dar bons conselhos.- Esses especialistas são frequentemente confrontados com os problemas que você e seu filho adolescente enfrentam e fornecerão ferramentas para gerenciar melhor a situação.