Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Escolhendo o sutiã certo
- Método 2 de 4: Vista a roupa certa
- Método 3 de 3: Exercite e melhore sua postura
- Método 4 de 3: Faça o decote dela
Se você achar que seus seios são muito pequenos, não precisará tomar hormônios nem usar cirurgia plástica para dar-lhes o tamanho que mais lhe convier. O sutiã ou peça de roupa certos podem ser muito eficazes para dar a impressão de que seu peito é maior. Se você ainda não estiver satisfeito, também pode fazer exercícios para desenvolver seus músculos e melhorar sua postura para aumentar o tamanho do seu busto. Se nenhum desses métodos funcionar, a maquiagem aplicada com a técnica de contorno pode melhorar o peito, para que pareça mais generoso.
estágios
Método 1 de 3: Escolhendo o sutiã certo
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Faça suas medições. Meça para poder escolher um sutiã que combina com você. Um sutiã bem ajustado pode fazer seus seios parecerem maiores do que se você usasse um item ruim. Meça as costas logo abaixo dos seios circulando a caixa torácica para determinar o comprimento do elástico. Meça seu busto enquanto passa pela maior parte do seu peito.- Para encontrar o tamanho da xícara, subtraia as costas do peito e consulte uma tabela de tamanhos que se encaixa no sistema de medição do seu país.
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Escolha um sutiã adequado. Prefira esse estilo a padrões moldados para o uso diário. Em um sutiã moldado, os seios podem ser colocados no fundo dos cascos e parecer pequenos. Em vez disso, escolha um modelo interligado com costuras para manter a forma e o tamanho do seu peito.- As soutiens moldadas mantêm a sua forma, mesmo quando você não as usa, enquanto os modelos slip-on são feitos de tecido macio que se adapta à forma dos seios.
- Se você ainda preferir usar um modelo moldado, verifique se o tamanho se encaixa perfeitamente para evitar dar a impressão de que seu peito é menor.
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Use quadros. Procure um sutiã com fio para aumentar seus seios e dar-lhes uma boa forma. Esse tipo de modelo pode elevar sutilmente o peito enquanto se adapta ao seu tamanho. O suporte que proporciona traz conforto aos seios, dando-lhes uma forma natural. Sutiãs com fio podem ter uma cesta, bandeau ou copo de mergulho.- As armações podem ser desconfortáveis para as mulheres com corpo ou costelas em forma de pêra que se destacam porque podem deformar e picar a pele. Se você não estiver confortável com um sutiã, tente uma flexão ou um modelo adequado.
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Tente uma flexão. Escolha um modelo com espuma em forma de crescente. Essa forma pode levar seus seios ao meio, para que seu decote seja mais definido. Procure um sutiã push-up (ou amplificador) com almofadas macias que se ajustem melhor à forma natural do seu peito do que conchas mais firmes.- Você também pode comprar um sutiã esportivo acolchoado ou parte de cima de biquíni para dar mais volume aos seios quando pratica esportes ou nada.
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Substitua seus sutiãs. Verifique sua condição a cada 3 a 4 meses. Quando estão velhos e gastos, seguram menos o peito. O elastano tem uma tendência particular a se degradar ao longo do tempo quando você o usa com frequência. Coloque o sutiã e olhe de perfil no espelho. Se seus mamilos não estiverem levantados, mas virados para baixo, é hora de trocar o sutiã.
Método 2 de 4: Vista a roupa certa
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Coloque roupas apertadas. Eles permitirão que você dê uma forma de ampulheta ao seu corpo. Se sua cintura parecer fina, a forma da ampulheta será acentuada e seus seios parecerão maiores. Escolha uma peça de roupa ou uma cintura alta para melhorar o seu corpo. Use um cinto para refinar ainda mais sua cintura- Um top solto e solto pode dar a impressão de que seu peito é menor.
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Procure por faixas horizontais. Eles podem dar a impressão de que seu busto é mais largo e seus seios são maiores. Quanto mais largas as listras, mais pronunciado é esse efeito. Use uma blusa listrada com uma saia ou calça lisa para mostrar seu peito ao máximo.- Dependendo da sua morfologia, é possível que as faixas horizontais não desapareçam. Um top com babados também pode destacar seu busto sem dar a impressão de que toda a parte superior do corpo é mais larga.
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Use o voucher acessório. Procure algo caindo em seu peito. Se o seu busto é a parte do seu conjunto que chama sua atenção, ele pode ajudar seus seios a parecerem mais generosos. Use um colar, pingente ou broche no peito para chamar a atenção para o seu busto. Um colar curto com um pingente grande pode ser perfeito para dar a impressão de que seus seios são maiores. -
Coloque lingerie de modelagem. Pode dar a impressão de que seu peito é mais generoso, respeitando sua morfologia natural. As blusas com um sutiã integrado são ideais para aumentar o tamanho dos seus seios. Compre esses itens você mesmo para garantir o tamanho certo.- Não compre roupas íntimas muito grandes. Se eles não se moldarem o suficiente, eles podem se contorcer e enxergar debaixo da roupa.
- Você também pode tentar usar dois sutiãs moldados suavemente uns sobre os outros para dar a impressão de que seu peito é maior.
Método 3 de 3: Exercite e melhore sua postura
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Mantenha as costas retas. Isso trará o seu busto ao máximo. Se você cair, seus seios podem parecer muito menores do que realmente são. Se você se inclina ou dobra as costas enquanto está sentado ou em pé, tente endireitar-se e manter as costas retas. Exercite-se para melhorar sua postura, endireitando as costas e realçando o peito. -
Faça bombas. Eles ajudarão você a fortalecer seu peito. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, se você tiver grandes músculos no tronco, isso parecerá que seus seios são maiores e não menores. Realize bombas todos os dias para exercitar esses músculos. Coloque as mãos no chão e estenda os braços e os pés sobre a largura dos ombros. Dobre os cotovelos e, em seguida, levante-se para alcançar. Repita o exercício quantas vezes quiser. Comece fazendo de cinco a dez bombas por sessão e aumente gradualmente o número ao longo do tempo.- Se você não conseguir pressionar os dedos, tente ajoelhar-se e use a mesma técnica.
- Tente empurrar contra uma parede. Use a mesma técnica, mas apoie-se na parede e não no chão.
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Use uma bola medicinal. Use uma bola pesada ou "bola medicinal" para aumentar os músculos do seu tronco. Deite-se de costas, joelhos dobrados e pés apoiados. Segure o balão sobre o peito e jogue-o na vertical o mais alto que puder. Pegue-o com os braços estendidos, abaixe os braços de volta à posição inicial e repita o exercício. -
Faça supino. Use halteres ou um barbell. Os exercícios de musculação podem acabar dando a impressão de que seu peito é mais largo. Comece usando uma barra, porque é mais fácil para iniciantes. Depois de ganhar experiência, vá para os halteres. -
Persevere. Faça musculação por pelo menos um mês antes de se medir. Leva tempo para desenvolver seus músculos e você pode precisar fazer os exercícios por 4 a 6 semanas antes de observar uma mudança na forma do seu corpo. Se você não obteve resultados no final deste período, aumente a duração ou a intensidade de suas sessões.- Mude a rotina de musculação a cada 6 a 12 semanas. Dessa forma, seu corpo terá que se adaptar constantemente a novos exercícios e continuará a fornecer esforço e músculos.
Método 4 de 3: Faça o decote dela
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Escolha um aplicador. Escolha um pincel de blush ou contorno. Um pincel plano médio é perfeito para esta técnica. Os pincéis de pó mais macios e fornecidos também não desfocam a maquiagem e permitem menos controle sobre as formas traçadas. Pequenos pincéis de sombra também não são ideais porque tendem a deixar vestígios na maquiagem. -
Tome bronzer. Escolha um produto fosco. O contorno consiste em formar sombras falsas no peito para dar a impressão de que seus seios são maiores. Escolha um pó mais escuro que a sua pele em um tom ou dois, para que as formas pareçam naturais e você possa controlá-las bem.- Teste a maquiagem na mão antes de colocar no peito para garantir que a cor caiba.
- Além do pó bronzeador, você precisa de uma luz clara em pó.
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Compõem a parte superior dos seus seios. Aplique o pó bronzeador entre a parte superior dos seios e o decote, traçando uma forma em V. Depois aplique um pouco de tez na parte superior de cada mama e ao redor do V. Seu peito parecerá maior e curvado. -
Misture a maquiagem. Coloque o pincel no pó bronzeador e no clareador da tez para que os pós se misturem e seus contornos não sejam distinguíveis. Olhe para si mesmo em um sorvete e verifique se não há vestígios visíveis de maquiagem.- Observe seu reflexo em algum lugar onde a luz é natural para ver o efeito.