Contente
Neste artigo: Melhore a higiene e a limpezaCuidado com os pésSiga um tratamento18 Referências
Sudorese excessiva ou hiperidrose podem afetar muitas partes do corpo, incluindo os pés. Em caso de transpiração excessiva nesta parte do corpo, lave os pés e sapatos com mais frequência, troque as meias com mais frequência ou aplique desodorante nos pés. Consulte um médico para prescrever uma solução se sua condição piorar.
estágios
Parte 1 Melhorar a higiene e a limpeza
-
Lave os pés todos os dias. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para combater a transpiração dos pés é lavá-los adequadamente todos os dias. Isso ajudará você a reduzir o número de bactérias ou fungos que podem viver no ambiente úmido de suas meias. Use um sabão antibacteriano para lavar os pés.- Você deve lavar os pés diariamente com sabão e água morna, mesmo que não tome banho todos os dias.
- Bactérias e fungos proliferam em ambientes quentes e úmidos, como o interior das meias e o contorno dos pés.
-
Deixe seus pés secarem. Antes de calçar os sapatos ou as meias, verifique se os pés estão completamente secos. Sempre que se molhar, espere secar antes de calçar os sapatos ou as meias, o que também impedirá a proliferação de bactérias.- Para garantir que seus pés estejam secos, você pode secá-los com um secador de cabelo.
-
Use desodorante. Desodorantes antitranspirantes podem ser aplicados em outras partes do corpo, mas não apenas nas axilas. Pulverize-os nas solas dos pés antes de calçar as meias, se você suar muito.- Para obter melhores resultados, use um desodorizante antitranspirante cujos ingredientes ativos são o zircônio de alumínio (tricoloro-hidrex) ou cloreto de alumínio (hexa-hidratado).
- Você pode começar aplicando a seus pés o mesmo tipo de desodorante usado nas axilas, mas se isso não resolver o problema, você precisará pedir a um médico para receitar um poderoso desodorante prescrito.
- Compre um spray antitranspirante desodorizante para os pés.
Parte 2 Cuidando dos pés
-
Use sapatos respiráveis. Os pés costumam suar quando estão confinados em sapatos de fora. Se for esse o seu caso, tente usar sapatos respiráveis para minimizar o problema. Por exemplo, você pode usar sapatos de lona ou sandálias respiráveis quando estiver quente, mas evite sapatos de borracha porque eles não o deixarão ir.- Troque os sapatos todos os dias para que eles possam secar completamente antes de colocá-los de volta.
-
Lave seus sapatos regularmente. A lavagem eliminará as bactérias e os odores desagradáveis da importância de lavar os sapatos que você costuma usar pelo menos uma vez por semana.- Você pode lavar os sapatos no celeiro com água e sabão ou na máquina de lavar louça ou na máquina de lavar.
- Antes de colocá-los de volta, verifique se estão completamente secos.
-
Mude todos os dias de meias. Suas meias serão inevitavelmente ensopadas de suor e cobertas de sujeira, se você suar muito. Para evitar maus odores e a proliferação de bactérias, não use as mesmas meias por 2 dias.- Lave regularmente as meias e troque-as sempre que necessário, se estiverem ensopadas de suor durante o dia.
-
Use meias respiráveis e absorventes. Se você suar muito, use meias sintéticas, porque elas deixam entrar mais ar e absorvem mais suor. Ao mesmo tempo, eles manterão seus pés secos.- Use meias de poliéster.
- Evite tecidos ásperos como nylon ou meias 100% algodão.
- Algumas pessoas também preferem meias feitas de fibras naturais, porque possuem maior capacidade de absorção, o que reduz a transpiração e o desconforto nos pés. Você pode experimentar meias de cânhamo, bambu ou lã.
-
Use amido de milho. Aplique amido de milho nos pés se você não tiver pó antifúngico. Antes de calçar as meias, esfregue uma pitada nas solas dos pés para mantê-los secos por mais tempo.- Para obter melhores resultados, você também pode polvilhar a parte interna dos sapatos de amido de milho.
-
Sempre mantenha um par de meias extras em você. Se seus pés estão suando constantemente, pode ser útil ter sempre um par de meias extras à mão. Se as roupas que você usa ficarem muito molhadas ou fedorentas durante o dia, você poderá alterá-las.- Mantenha meias sobressalentes em seu escritório, carro, bolsa ou toalha.
Parte 3 Siga um tratamento
-
Use sprays ou pós antifúngicos para os pés. Muitos sprays, cremes e pós antifúngicos para os pés estão disponíveis sem receita. Eles protegem os pés de infecções como o pé de atleta ou outras doenças causadas por transpiração excessiva.- Você pode usar cremes como clotrimazol, sprays como tinactina (tolnaftato) ou pós como desenex (miconazol).
-
Vejo você em um médico. Se seus pés suarem muito e nenhum remédio caseiro parece funcionar, consulte um médico ou dermatologista. Marque uma consulta e fale sobre seus sintomas.- O médico pode fazer alguns exames, descobrir seu histórico médico e criar um programa de atendimento personalizado.
- Alguns tratamentos requerem receita médica, por isso é importante consultar um médico.
-
Tente medicamentos tópicos. O médico pode prescrever medicamentos tópicos mais poderosos que impedirão a transpiração excessiva. Drysol é um dos produtos mais comumente prescritos nesse tipo de caso. Este é um antitranspirante prescrito.- Siga cuidadosamente as instruções de uso se o seu médico prescrever Drysol. É uma questão de aplicar o produto na área problemática e depois colocar um revestimento protetor como um par de meias.
- Não hesite em perguntar sobre outras pomadas ou cremes tópicos que são eficazes contra a transpiração excessiva dos pés.
-
Tente lionophersis. A tococerese é um procedimento médico que envolve o envio de pequenos choques elétricos através da água para penetrar moléculas na pele. É freqüentemente usado para tratar a transpiração excessiva, bem como algumas lesões esportivas e seu médico deve prescrever um tratamento.- O Liontophérèse apresenta resultados satisfatórios, pois sua taxa de sucesso é de 91% em pessoas que suam muitas mãos e pés. Para continuar vendo seus efeitos, você terá que seguir os tratamentos indefinidamente. Caso contrário, seus pés começarão a suar novamente.
-
Experimente o botox. A injeção de botox nas partes afetadas do corpo às vezes é recomendada em pessoas que sofrem de transpiração excessiva. Está provado que isso pode bloquear os sinais entre os nervos e as glândulas sudoríparas, reduzindo a transpiração. No entanto, este método exigirá a aprovação do seu médico.- Você deve saber que a injeção de botox é uma operação bastante extrema e cara, cujos resultados geralmente não duram mais do que alguns meses.
-
Como último recurso, peça uma simpatectomia. A simpatectomia é um procedimento cirúrgico que envolve cortar ou beliscar a cadeia nervosa simpática que passa pela coluna vertebral e regula a resposta de fuga e luta do corpo. Impede o corpo de suar, corar ou reagir a temperaturas frias com a mesma frequência que antes.- Esta operação deve ser considerada apenas como último recurso.