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- estágios
- Método 1 de 3: Lide com o problema no momento
- Método 2 Corrija o problema
- Método 3 de 3: Corrija problemas mais sérios
Certamente aconteceu que seu irmãozinho que fala constantemente estraga um momento, por exemplo, quando você recebe um telefonema, quando descansa ou mesmo quando está com sua namorada. Esta situação pode se tornar esmagadora e muitas pessoas lutam para lidar com isso. Seguindo algumas etapas simples, antes, durante e após a discussão que você terá, você poderá resolver qualquer conflito em potencial e ensinar seu irmão a falar menos.
estágios
Método 1 de 3: Lide com o problema no momento
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Ignorá-lo. Às vezes, se alguém está provocando ou entediado, provavelmente é porque ele está procurando uma maneira de chamar sua atenção. Simplesmente ignorar a pessoa envia um sinal claro. Você pode controlar a provocação do seu irmão e não deve adotar uma atitude negativa.- Lembre-se disso: você é uma boa pessoa. Se seu irmão menospreza você ou tenta magoá-lo, isso é problema dele e não seu.
- Abaixar-se ao nível dele, embora tentador, não resolverá o problema. Não o insulte porque ele te insultou primeiro. Apenas ignore.
- Faça o possível para não mostrar ao seu irmãozinho que você está ferido. É natural que você se sinta magoado quando alguém é mau com você. Quando seu irmão tentar machucá-lo, será mais emocionante vê-lo chateado. É melhor lignorar.
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Esqueça a situação por enquanto. Vá para o seu quarto. Se ele te seguir, diga para ele sair do seu quarto. Se o seu quarto for o seu espaço pessoal, seus pais poderão ajudá-lo caso você precise de ajuda para tirar seu irmão. Às vezes, é melhor evitar qualquer conflito. Você também pode ficar em outras partes da casa onde seu irmão provavelmente não irá. -
Encontre uma distração. Faça uma corrida para fugir do seu irmão. Se seus pais não confiam em você para sair sozinha, vá com um amigo. Coloque seus fones de ouvido. Esta é uma ótima maneira de sair da situação. Como afirmado, se você reagir menos às ações dele, ele o incomodará menos. Encontrar uma distração para ignorar a situação pode silenciá-lo. -
Afirma-se. Se as dicas anteriores não funcionarem, você terá que carimbar. Quando seu irmão brinca com você ou com a tintimida, apenas ser assertivo pode ajudar a silenciá-lo. Ser assertivo em situações de provocação ou intimidação pode ajudar a silenciar seu irmãozinho.- Não se esqueça: você tem o direito de ser respeitado em sua casa e a zombaria dele viola esse direito. Você tem que se afirmar e se defender.
- Como mencionado acima, você não deve abaixar-se ao nível dele e insultá-lo em troca. No entanto, você deve enfrentar a situação para se defender dos insultos. Se ele continuar a incomodá-lo, diga-lhe claramente por que seus comentários são inaceitáveis. Por exemplo, se você está me provocando sobre uma camisa que usou, diga a ele algo como isto, é a minha camisa e eu gosto. Isso é tudo o que importa. Você tira sarro de mim, mas eu não vou mudar de camisa .
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Use humor para evitar conflitos. Você pode usar o humor para combater a zombaria do seu irmão mais novo. Isso lhe dará uma sensação de bem-estar e ele achará esse seguro ameaçador.- Mostre a ele que você o recebeu com uma pitada de humor. É uma maneira de mostrar a ele que você aceita suas próprias falhas. Ele poderia provocar você por causa de sua falta de confiança e ficará chocado com a maneira como você se mantém calmo.
- Vamos voltar ao exemplo da camisa. Se ele continuar zombando, diga-lhe isso, Acho que adoro roupas feias. Oh, bem! Mau gosto não é a pior coisa do mundo !
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Ouça-o o maior tempo possível. Você não será capaz de silenciá-lo o tempo todo, porque ele a incomoda. Talvez seja provável que ele fale demais. Nesse caso, tente ouvir o maior tempo possível. Tente entender o que ele está tentando lhe dizer e entender por que ele está fazendo isso.Ele é mau para você, ele tira sarro de você? Por que ele faz isso? Ele está tentando conseguir algo de você, mas está lutando para expressá-lo? Existe algo que você possa fazer para ajudar a sexress?
Método 2 Corrija o problema
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Fale sobre o problema. Se você costuma ter conflitos com seu irmãozinho, é melhor resolver o problema. Comece pressionando uma porta aberta. Em outras palavras, deixe que ele saiba o que está incomodando você sobre a situação e por quê. É importante expressar seu ponto de vista e, em seguida, dar a oportunidade de responder. Depois de falar, interrompa dizendo algo como, Eu não gosto do jeito que você está falando comigo agora ou Tenho a impressão de que você domina a conversa. Tente ficar o mais calmo possível. Tornar-se hostil e tentar gritar com seu irmão só piorará a situação. -
Fale com a primeira pessoa do singular. Ao lidar com um problema, é importante falar na primeira pessoa do singular. De fato, é uma maneira de expressar seus sentimentos, em vez de procurar apresentar os fatos. Essa maneira de se comunicar com eficácia pode ajudá-lo quando você enfrentar seu irmão, porque ele sentirá que você expressa seus sentimentos e que você não tenta fazer um julgamento externo sobre a situação.- Comece suas observações com Eu sinto .... Expresse seus sentimentos e depois explique o comportamento por trás deles. O uso da primeira pessoa do singular pode ajudar a resolver conflitos, porque dá a impressão de que você julga menos seu interlocutor. Portanto, você não faz um julgamento categórico sobre a situação e não culpa ninguém. Em vez disso, você deve simplesmente expressar como se sente sobre a situação.
- Por exemplo, você não deve dizer isso, Eu te desrespeito quando você me interrompe e me humilha por não terminar minha lição de casa. Diga sim Fico chateado quando você me conta sobre minha lição de casa, porque isso me estressa mais.
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Encerre a conversa, se necessário. Mesmo se você falar o mais respeitosamente possível, ainda é possível que seu irmão continue se incomodando. E apesar de todos os seus esforços para tentar resolver a situação, ela pode até se tornar agressiva. Se ele continuar cortando e desrespeitando você, a melhor coisa a fazer é terminar a conversa. Diga algo como Eu acho que essa discussão não vai a lugar nenhum e não me sinto confortável agora. Então pare esta conversa.
Método 3 de 3: Corrija problemas mais sérios
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Escreva seus sentimentos. A atitude do seu irmão pode causar problemas mais sérios. Uma boa maneira de lidar com esse tipo de situação é sentar e conversar com ele. Antes de fazer isso, reserve um momento para escrever seus sentimentos, para que você possa expressá-los adequadamente durante a conversa.- Liste os horários em que você teve uma briga. Faça uma longa lista e depois revise os fatos insignificantes.
- Concentre-se nos principais fatos, por exemplo, quando ele lhe dá dores de cabeça ou é lento para fazer algo importante.
- Além disso, pense no que você deseja realizar, abordando o problema com seu irmão. Você está pedindo uma conversa? O que você gostaria que ele lembrasse da discussão?
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Tente entender o ponto de vista dele. Além de expressar seu ponto de vista por escrito, tente levar em consideração a opinião dele. Por que ele poderia se sentir agressivo contra você? Quais eventos influenciaram sua experiência? Você foi injusto com ele? Em situações de conflito, é muito raro uma pessoa ser a fonte do problema. Tente entender por que às vezes você pode errar com seu irmão e mudar a situação. -
Confrontá-lo. Faça com que ele se sente em um lugar confortável. É importante que ele saiba que o que você está prestes a dizer é importante.- Desligue a televisão e não use seu telefone ou computador. Os dispositivos eletrônicos podem distraí-lo e fazer você esquecer o que você quer dizer.
- Fique em um lugar confortável, como um quarto ou sala de estar. Pode até haver assentos confortáveis, e isso pode facilitar a conversa.
- Escolha um horário que combina com você. Se ele tiver apenas uma hora para ir à escola, adie a discussão. Concorde quando ambos estiverem livres, por exemplo, depois do jantar.
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Fale por sua vez. Durante a discussão, você deve se respeitar. Expresse seus sentimentos por sua vez. Tente não interromper seu irmão quando ele estiver falando. Se ele o interrompeu, interrompa-o educadamente, dizendo: com licença, mas eu não terminei de falar.- Não o corte. Mesmo que ele diga algo que você desaprova, seja respeitoso e permita que ele se expresse livremente.
- Não se esqueça: sem calúnias ou insultos. Você deve ser o mais respeitoso possível para resolver a situação. Insultos podem inviabilizar um diálogo construtivo.
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Faça concessões. O objetivo desta discussão é resolver os problemas entre seu irmão e você. Você deve ser capaz de se comprometer a entender o ponto de vista dele. Depois de expressarem os dois, trabalhem juntos para resolver o problema. Esforce-se para concordar em certos pontos. Suponha que você lute com frequência porque seu irmão não gosta que você passe um tempo no seu quarto. Você poderia concordar em deixá-lo em paz depois da escola e antes de dormir. Ele pode aceitar passar mais tempo com você no fim de semana ou antes do jantar e permitir que você passe algum tempo no quarto dele.- Celebre suas diferenças Como os conflitos às vezes surgem por causa das diferenças individuais, aprenda a ouvi-los. Concorda em discordar em certos pontos. Você também pode considerar o dopinion das suas divergências como uma oportunidade de conhecer o ponto de vista dele. Mostre a ele que você realmente se importa com o que ele quer dizer.
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Acabar com situações desagradáveis. Apesar de todos os seus esforços, situações desconfortáveis podem ocorrer no futuro. Não é incomum que irmãos e irmãs briguem, especialmente à medida que crescem e testam os limites dos relacionamentos familiares. Às vezes, pode ser mais fácil terminar uma conversa antes mesmo de começar. Se você acha que seu irmão se torna agressivo ou se torna hostil com ele, levante-se e saia da sala.